Alimentação saudável - STACC 2021
Neste quiz vamos aplicar o conhecimento adquirido na STACC! Faça quantas vezes quiser e aproveite! :D
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1
Quais destes alimentos são ricos em proteínas?
Queijo, carne e peixe
pães, frutas e carne
feijão, couve e alface
massas, arroz e raízes.
2
Quantos litros de água devemos beber no mínimo por dia?
1,5 litros
5 litros
8 litros
1 litro
3
É INCORRETO afirmar sobre alimentação que:
Comer bem não significa comer muito.
Variar os alimentos é uma maneira do corpo adquirir os nutrientes que o corpo precisa.
Consumir balas e doces em grandes quantidades não fazem mal à saúde.
4
O que se pode fazer para evitar o desperdício (resto) de alimentos?
Comer tudo que há no prato, sem deixar restos.
Comer apenas o necessário para sua refeição
Realizar compostagem com os alimentos
Cozinhar a vapor
5
Na pandemia, qual o principal motivo para uma alimentação forte e saudável?
Aprimorar a aparência física
Melhorar o sistema nervoso contra doenças psíquicas.
Fortalecer o sistema imunológico (defesas do corpo)
Acostumar o corpo com fasts foods
6
Destas frutas, qual a mais rica em vitamina C?
Acerola
melão
banana
Laranja
7
E as refeições? Em média, quantas ao dia?
3 principais e 2 lanches
2 principais e 3 lanches
4 principais e 3 lanches
1 principais e 3 lanches
