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1
Quais são os benefícios de uma boa alimentação?
Com a alimentação correta não ficará doente
Beneficiar somente o bem estar
Melhorar a qualidade de vida e ter mais saúde
Melhorar a imunidade, o humor, a qualidade do sono etc
2
Quais são os principais grupos de alimentos que compõem a pirâmide alimentar?
Nenhuma dessas opções
Hortaliças, frutas e leguminosas
Proteína, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais
Cereais, pães e tubérculos
3
Dieta é?
Somente para melhorar a alimentação
Para ganhar massa muscular
Todas as alternativas estão corretas
Um regime que ajuda a manter ou melhorar a saúde
4
O que acontece com quem só come besteira?
Desenvolverá diabetes e colesterol
Desenvolverá doenças
Ganho de peso
Acúmulo de gordura localizada, aumento do desejo de comer mais e maus hábitos alimentares.
5
O que é uma alimentação saudável?
Comer o que quiser sem engordar
Comer somente frutas e legumes
Comer somente legumes e vegetais
Comer um pouco de cada tipo de alimento
6
Os Doces:
Fazem mal a saúde
Nunca devem ser consumidos
Devem ser consumidos em todas as refeições
Devem ser consumidos em pequenas quantidades
7
O que são alimentos energéticos?
São aqueles que nos dão energia para praticar atividades físicas
São aqueles que nos dão choque
São aqueles que nos fazem correr mais rápido
São aqueles que usamos para ligar uma lanterna
8
Qual dos itens abaixo, ocupa a posição mais importante no grupo dos alimentos?
Água
Suco de laranja
Frutas
Arroz e feijão
9
Os alimentos da base da pirâmide:
Não devem ser consumidos
Devem ser consumidos uma vez ao dia, pois fazem mal a saúde
Devem ser os mais consumidos
Devem ser pouco consumidos, por isso estão na parta de baixo
10
O que são alimentos reguladores?
São aqueles medidos com uma régua
São aqueles que seguem um regulamento
São aqueles que ajudam no funcionamento do corpo
São aqueles que fazem mal á nossa saúde
