Questionário sobre alimentação.
Questionário de ciências sobre a alimentação saudável e sobre alimentos saudáveis e com menos riscos para a saúde.
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1
Quais são os benefícios de usar ervas aromáticas como tempero em vez de sal na sua alimentação diária?
Ervas aromáticas reduzem sódio, aumentam nutrientes e diversificam sabores.
Ervas aromáticas aumentam sódio, nutrientes e diversificam sabores.
Ervas aromáticas aumentam sodio, reduzem nutrientes e diversificam sabores.
Ervas aromáticas reduzem sódio, nutrientes e só diversificam sabores.
2
A dieta mediterrânea é uma dieta saudável?
A dieta mediterrânea é exclusivamente baseada em carnes vermelhas e lacticínios.
A dieta mediterrânea recomenda a ingestão excessiva de frituras e fast food
A dieta mediterrânea é saudável, rica em vegetais azeites e peixes.
A dieta mediterrânea é cheia de alimentos processados e açúcar.
3
Qual dos seguintes alimentos é considerado uma fonte rica de proteínas?
Batata
Arroz
Frango
Maça
4
Qual das opções a seguir é um exemplo de alimentação balanceada?
Comer apenas alimentos ricos em carboidratos, como pães e massas.
Priorizar alimentos ricos em açúcar e gordura, evitando frutas e legume.
Consumir exclusivamente alimentos processados e industrializados.
Incluir frutas, verduras, proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis nas refeições diárias.
5
De que forma as refeições em conjunto podem fortalecer os laços familiares e de amizade?
Aumentando o tempo de silencio entre os membros.
Reunir-se para uma refeição proporciona um espaço para conversar e compartilhamento de experiencias.
Reduzindo a interação entre as pessoas.
Eliminando tradições e memórias em comum.
6
Qual é a principal diferença entre lacticínios e carnes?
Lacticínios não contem proteínas e a carne não contem vitaminas
Lacticínios não é a única fonte de carboidratos numa dieta.
Lacticínios são rico em cálcio, enquanto carnes são ricas em ferro.
Carnes são ricas em vitamina C, enquanto lacticínios não contem essa vitamina.
