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1
A vitamina C é um exemplo de micronutriente.
Falso
Verdadeiro
2
Os micronutrientes são necessários em grandes quantidades para manter a saúde do organismo.
Falso
Verdadeiro
3
O ferro é um micronutriente essencial para a formação de células sanguíneas.
Falso
Verdadeiro
4
A deficiência de vitamina D pode levar a problemas de saúde óssea.
Verdadeiro
Falso
5
Os micronutrientes incluem vitaminas, minerais e oligoelementos.
Verdadeiro
Falso
6
Uma alimentação adequada é aquela que inclui todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Entre os nutrientes que nos fornecem energia, podemos citar:
Carboidratos
Água
Proteínas
7
Macronutrientes podem ser definidos como a classe de compostos químicos que devem ser consumidos diariamente e em grande quantidade, pois fornecem energia e são componentes fundamentais para o crescimento e manutenção do corpo. Qual deles é obtido em maior abundância em dietas baseadas em vegetais e em produtos de origem animal, respectivamente?
Proteínas e lipídios
Carboidratos e proteínas
Proteínas para ambas as dietas
8
O zinco é um micronutriente essencial para a função imunológica
Verdadeiro
Falso
9
A vitamina B12 é encontrada principalmente em fontes vegetais.
Verdadeiro
Falso
10
O cálcio é um micronutriente importante para a saúde dos ossos e dentes.
falso
verdadeiro
11
A deficiência de vitamina A pode levar a problemas de visão noturna.
falsa
verdadeira
12
O magnésio é um micronutriente que desempenha um papel importante na função muscular e nervosa.
verdadeiro
falso
13
Qual é o objetivo principal da pirâmide alimentar?
Definir uma dieta específica para atletas
Orientar uma alimentação equilibrada e saudável
Incentivar o consumo ilimitado de gorduras
14
A base da pirâmide alimentar é composta principalmente por:
ebidas açucaradas
Doces e alimentos gordurosos
Frutas e vegetais
15
Quais grupos de alimentos ocupam a parte superior da pirâmide, devendo ser consumidos com moderação?
Frutas e vegetais
Gorduras e doces
Proteínas magras
16
A pirâmide alimentar recomenda o consumo diário de quantas porções de frutas e vegetais?
3-4
4-7
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