Como está sua inteligência emocional no trabalho?
Descubra como suas habilidades emocionais influenciam seu ambiente profissional.
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1
Como você reage quando alguém critica sua ideia durante uma reunião?
Fico na defensiva e evito participar novamente.
Tento justificar minha ideia imediatamente.
Escuto, mas guardo mágoa.
Escuto com atenção, reflito, e se necessário, reformulo minha resposta.
2
Você percebe quando está sobrecarregado emocionalmente no trabalho?
Não percebo, até explodir ou ter uma crise.
Às vezes percebo, mas não sei o que fazer.
Percebo, mas ignoro.
Sim. E procuro buscar pausas ou conversar com alguém.
3
Durante um conflito entre colegas, você…
Evita se envolver de qualquer forma.
Escolhe um lado e apoia a pessoa com quem mais se identifica.
Tenta acalmar os ânimos, mas sem se posicionar.
Incentiva o diálogo, ouve ambos e propõe soluções em conjunto.
4
Como você lida com as emoções em dias difíceis?
Desconto no colegas ou me isolo.
Finjo que está tudo bem.
Falo com alguém próximo, fora do trabalho.
Identifico minhas emoções e procuro cuidar delas de forma saudável.
5
Em relação à empatia com colegas que têm dificuldades emocionais, você…
Acha que cada um deve lidar com seus próprios problemas.
Sente empatia, mas não sabe como agir.
Oferece ajuda se a pessoa pedir.
Demonstra apoio, ouve sem julgar e se oferece pra ajudar.
