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1
Nome desse exercício
Levantamento terra
Agachamento
2
Nome desse exercício
Pullyng frente
Tricipes pullyng
3
Nome desse exercício
Abdominal
Supino
4
Nome desse exercício
Supino
Barra
5
Nome desse exercício
Supino
Pullyng frente
6
Nome desse exercício
Elevação lateral
Polia
7
Nome desse exercício
Barra
Tríceps pullyng
8
Nome desse exercício
Polia
Rosca direta
9
Nome desse exercício
Tricipes francês
Tricipes testa
10
Nome desse exercício
Barra livre
Rosca direta
11
Nome desse exercício
Polia
pullyng triceps
12
Nome desse exercício
Elevação lateral
Scolt
13
Nome desse exercício
Elevação lateral
Spider
14
Nome desse exercício
Tríceps pullyng
Tríceps francês
15
Nome desse exercício
Rosca 45° graus
Levantamento terra
16
Nome desse exercício
Elevação lateral
Levantamento lateral
17
Nome desse exercício
Elevação pélvica
Leg press
18
Nome desse exercício
Cadeira abdutora
Cadeira extensora
19
Nome desse exercício
Stif
Levantamento terra
20
Nome desse exercício
Stif
Levantamento terra
21
Nome desse exercício
Desenvolvimento
Barra
22
Nome desse exercício
Remada curvada
Remada alta
23
Nome desse exercício
Levantamento terra
Remada alta
24
Nome desse exercício
Crucifixo
Levantamento de peso
