GYM CULTURE QUIZ

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Veja o quão sábio você é sobre academia nesse quis

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Wasd Wasd

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1
Qual é o único fator que estimula hipertrofia!!!

Qual é o único fator que estimula hipertrofia!!!

Tensão mecânica
Suor
Estresse metabólico
Dano muscular
Cansaço
2
Qual a principal função reto abdominal

Qual a principal função reto abdominal

Rotação do tronco
Extensão do tronco
Flexão do tronco
3
Oque são as proteínas.

Oque são as proteínas.

ATP que nosso corpo utiliza para exercícios anaeróbios
Aminoácidos em cadeia
Bloco de construção muscular
4
Quais os principais músculos usados no agachamento

Quais os principais músculos usados no agachamento

Glúteos, antebraço, quadriceps, paravertebrais, trapézios
Quadriceps, glúteos, trapézios, deltoides
Paravertebrais, quadriceps, bíceps femoral e glúteos.
Glúteos, bíceps femoral, triceps, Peitoral clavícular
5
Porque que as duas panturrilhas tem uma diferença tão perceptível?

Porque que as duas panturrilhas tem uma diferença tão perceptível?

Ele lesionou uma
Uma tem muito mais músculos que a outra
Seus tendões tem inserções diferentes
6
Quais os principais benefícios de fazer o levantamento terra?

Quais os principais benefícios de fazer o levantamento terra?

Aumento de força na cadeia posterior, maior força funcional
Aumento significativo de testosterona, aumento de força na cadeia posterior
Maior força funcional, aumento de força na cadeia anterior
7
Quais os principais grupamentos musculares das costas

Quais os principais grupamentos musculares das costas

Dorsais, romboides, trapézios e paravertebrais
Dorsais, abdômen e paravertebrais
Dorsais e trapézios
Dorsais, romboides e posterior de ombro
8
No fisiculturismo Classic, oque é considerado um físico ideal.

No fisiculturismo Classic, oque é considerado um físico ideal.

Um físico estético, que agrada o povo e não assusta. Simétrico.
Um mass monster, um físico com o máximo possível de musculos
Um físico em X, com cintura fina e ombros e costas largas. E pernas grossas
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