Ansiedade e Depressão
Este quiz foi criado para ajudar você a entender melhor o que são a ansiedade e a depressão, reconhecendo seus sinais e aprendendo como lidar com essas questões. Com perguntas simples, ele busca informar, conscientizar e promover o cuidado com a saúde mental, de forma acessível e educativa. É indicado para alunos, professores e todos que desejam refletir e aprender mais sobre o tema. 🧡 Frase motivacional: "Falar é um ato de coragem. Cuidar da mente é um gesto de amor-próprio."
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1
1. Qual das opções é um sintoma típico da ansiedade?
Preocupação excessiva com o futuro
Falta de energia constante
Perda de interesse em atividades
Sentimento de inutilidade
2
Qual é um sintoma comum da depressão?
Tristeza profunda e prolongada
Mente acelerada
Medo de lugares abertos
Sono leve
3
A ansiedade e a depressão podem acontecer ao mesmo tempo?
Só em adultos
Apenas em casos graves
Não, são doenças opostas
Sim, é comum ocorrerem juntas
4
Qual dessas atitudes ajuda no tratamento da ansiedade e da depressão?
Ignorar os sintomas
Reprimir os sentimentos
Isolamento social
Conversar com um psicólogo
5
Qual das frases é verdadeira?
Ansiedade é preguiça de viver
A ansiedade não atrapalha a vida de ninguém
Quem tem depressão precisa de atenção e apoio
Depressão é só "frescura"
6
A ansiedade se torna um problema quando:
Ela se sente feliz demais
A preocupação atrapalha a vida diária
A pessoa dorme muito
Ela se sente nervosa só às vezes
7
A depressão pode afetar:
Apenas quem tem problemas na família
Somente adultos
Somente quem está desempregado
Qualquer pessoa, de qualquer idade
8
Um sinal de alerta para depressão é:
Dormir bem todas as noites
Sentir tristeza constante por semanas
Rir muito
Ter fome de vez em quando
9
Qual profissional pode ajudar em casos de ansiedade e depressão?
Psicólogo
Dentista
Engenheiro
Professor de matemática
10
O que é importante fazer ao perceber sintomas de ansiedade ou depressão?
Ignorar e fingir que está tudo bem
Ficar sozinho o tempo todo
Esconder os sentimentos
Pedir ajuda e conversar com alguém de confiança
