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1
Quantas refeições devemos ter por dia
4
7
5
6
2
Para quais alimentos devemos dar mais preferência?
Todos contem a mesma quantidade de importância
Para os processados, porque são os mais saudáveis
Para os ultraprocessados, pois facilitam
Para os naturais, quanto menos processado melhor
3
O que é considerado alimentação saudável?
Conjunto e comportamentos alimentares que trazem a qualidade de vida, como refrigerante por exemplo
Comer descontroladamente, sem uma dieta saudável
Quando comemos bastante ultraprocessados
Padrão alimentar ou conjunto de práticas alimentares que tem um impacto positivo na nossa saúde
4
Qual o médico que cuida da nosso bem alimentar?
Clínico geral
Pediatra
Ortopedista
Nutricionista
5
Assinale a alternativa que diz 3 alimentos importantes para a nossa saúde
Sucos naturais, sucos de polpa e sucos em pó
Legumes, ultraprocessados e sucos naturais
Frutas, legumes e refrigerantes
Frutas, legumes e verduras
6
Como posso reduzir o consumo de açúcar na minha dieta?
Utilizar adoçante
Comprar bastante produtos industrializados e consumir
Optando por alimentos naturais e evitando produtos industrializados com açúcares adicionados
Comendo bastante doces
7
É necessário tomar suplementos vitamínicos para garantir uma alimentação saudável?
Não, pois o nosso corpo sobrevive sem vitaminas
Nenhuma das anteriores
Sim, pois as vitaminas dos alimentos não são suficientes
A maioria das pessoas pode obter todas as vitaminas e minerais necessários através de uma dieta equilibrada
8
Quais os benefícios de consumir alimentos orgânicos?
Alimentos orgânicos são cultivados sem o uso de agrotóxicos e fertilizantes químicos, oque pode reduzir a exposição a substâncias potencialmente nocivas
Não há benefícios
O gosto dos alimentos em que não são orgânicos são diferentes
O valor, pois é mais barato
