O que está te impedindo de emagrecer e se sentir bem com o seu corpo?
Você sente que já tentou de tudo pra emagrecer, mas o espelho nunca mostra o que você quer ver? Descubra o que está te impedindo de conquistar o corpo e a autoestima que você merece! Faça esse quiz rápido e receba um diagnóstico personalizado + uma solução prática pra transformar sua saúde de forma leve e realista.
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Qual dessas frases mais parece com você?
"Me olho no espelho e nunca estou satisfeita"
"Já tentei várias dietas, mas sempre acabo voltando ao ponto de partida"
"Até consigo emagrecer, mas não mantenho"
"Quero mudar, mas não sei por onde começar"
2
Você sente que sua autoestima está ligada ao seu corpo?
Totalmente
Em parte
Nem tanto
Não sei dizer
3
Como está sua alimentação hoje?
Desregrada e impulsiva
Tento me controlar, mas tenho recaídas
Razoável, mas sei que posso melhorar
Bem equilibrada
4
Você faz exercícios físicos?
Não, estou sedentária
Faço de vez em quando
Tenho uma rotina leve
Treino com frequência
5
Como anda seu sono e estresse?
Durmo mal e vivo estressada
Tenho dificuldades com isso
Estou tentando melhorar
Tudo em ordem
6
Você acredita que consegue mudar sozinha?
Não, já tentei e falhei
Preciso de ajuda e motivação
Talvez, se eu tiver um guia
Sim, com disciplina
