Descubra seu perfil alimentar!
MINI QUIZ – Qual é o seu Perfil Alimentar? Responda 3 perguntas rápidas e descubra como anda sua relação com a comida!
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1. Como você escolhe o que vai comer?
O que der tempo.
O que eu tô com vontade.
Tento fazer boas escolhas, mas às
vezes escapo.
Planejo e me alimento com equilíbrio
2
Como você se sente depois de comer?
Culpado(a) ou pesado(a).
Nem penso muito nisso.
As vezes satisfeito e as vezes exagerado.
Bem e nutrido.
3
Como é sua rotina alimentar ?
Faço o básico e vou levando.
Tento manter hábitos sem rigidez.
Caótica.
Tenho consciência e organização alimentar.
4
Qual a sua dedicação quanto à alimentação?
Nenhuma.
Básica. O importante é comer.
O máximo que eu consigo.
Me planejo e executo certinho.
5
Como você se sente em relação a sua alimentação atual?
Satisfeito.
Preciso melhorar.
Totalmente insatisfeito.
Não sei como mudar.
