Faça o seu glow up atrazado de 2025

Para ouvir enquanto lê

Com esses cuidados na pele, você pode prevenir espinhas, dermatite, eczema, e muito mais.
☆ Dica: Fazer massagens faciais ajuda a perder a gordura do rosto e a aparência fica bem mais linda.

Cuidando do seu cabelo, ele vai ficar mais forte, mais saudável, brilhoso, macio, com movimento, autoestima, etc.
☆ Dica: Se você passar óleo reparador nas pontas do cabelo 2 ou 3x no dia vai ajudar nas pontas quebradas e duplas.

Beber muita água melhora a função física, ajuda na função cognitiva, regula a temperatura corporal, protege órgãos, ajuda à ter uma pele mais saudável, perda de peso e previne cálculos renais.

Vc pode ter mais expansão no conhecimento, desenvolvimento no vocabulário e na escrita, estímulo de imaginação e à criatividade, melhora a concentração e do foco e redução do estresse.

As atividades físicas melhoram a saúde cardiovascular, ajuda à controlar o peso, reduz o risco de diabetes tipo 2, fortalece ossos e músculos, aumenta os níveis de energia e melhora a qualidade do sono.

Fazendo as unhas você pode melhorar sua autoestima, tem uma limpeza profunda, unhas mais saudáveis e relaxamento.
☆ Dica: Passar pasta de dente com sal nas suas unhas vai ajudar elas a crescer mais rápido e ficar forte.

Descobrindo seu estilo você vai ter economia de tempo e dinheiro, facilidade em se vestir, autoconfiança, melhora a imagem pessoal e empoderamento.

Tendo refeições saudáveis você vai ter mais energia, disposição, prevenção de doenças, melhoria da qualidade de sonoe a pele, cabelo e unhas mais saudáveis.

Durma no mínimo 8 horas por dia, se você n conseguir tudo bem. Dormir bem vai lhe ajudar a ter um ótimo humor, excelente concentração e foco, coração saudável e pele radiante.

Espero que tenham gostado!!! Byeee :3