Promoção da saúde
Projeto desenvolvido no âmbito de Flexibilidade e Cidadania do terceiro ciclo do agrupamento de escolas Josefa d'Óbidos.
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1
Quando te sentes mais em baixo deverás:
Não socializar, andar sempre sozinho
Falar com adulto, psicólogo da escola...
Manter se em silêncio
2
Para ter uma melhor qualidade de vida devemos:
Praticar desporto, ter uma alimentação saudável
Ficar no sofá todo dia ( ser sedentário)
Estar sempre a jogar no computador
3
Quanto tempo devemos dormir
De 5 a 7 horas
De 8 a 10 horas
4 a 6 horas
4
Para ter uma boa qualidade de sono o que devemos fazer:
Dormir poucas horas
Não utilizar tecnologias antes de ir dormir
Comer muito ao jantar
5
Subtrair qualidade de vida às nossas vidas passa por:
Distanciarmo-nos dos amigos
Praticar desporto
Pertencer a um grupo de jovens
