Quiz de Saúde (Ciências)
Vamos ver se seu conhecimento sobre saúde está em dia.
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1
Qual das alternativas abaixo é um sinal de boa saúde mental?
Mudar de humor frequentemente
Não saber tomar decisões
Saber lidar com o estresse.
Se isolar muito.
2
Qual das atividades abaixo melhoram a saúde física?
Realizar exercícios físicos de 3 a 5 vezes por semana
Assistir TV por muito tempo
Consumir muito açúcar
Sedentarismo
3
Qual é um pilar fundamental para a saúde social?
Se trancar dentro de casa
Não se comunicar
Viver sozinho(a)
Relacionamentos saudáveis e positivos
4
Uma das consequências do estresse crônico é:
Diminuição da imunidade
Aumento da motivação
Melhora na concentração
Aumento de energia
5
Qual das alternativas abaixo NÃO faz parte da definição de saúde?
Má alimentação
Social
Física
Mental
6
O que é importante para uma boa saúde física?
Viver em telas
Dormir pouco
Hidratação adequada
Comer muito
7
Qual é uma forma de propagar a saúde mental em pessoas?
Prender as pessoas
Esquecer a importância da saúde mental
Evitar discutir sobre saúde
Campanhas de conscientização
8
O que pode sinalizar problemas mentais?
Aumento em relações sociais
Participação em atividades de grupo
Comprometimento das obrigações sociais
Dificuldade de fazer amizades novas
9
Qual hábito pode ajudar a manter a saúde mental?
Ignorar o que sente
Afastar dos amigos
Praticar gratidão
Não buscar ajuda
10
Qual das alternativas abaixo são consideradas benéficas para a saúde mental?
Praticar esporte
Viver em redes sociais
Evitar esportes
Comer em excesso
