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1
Qual é o combustível para o nosso cérebro
Frutas e legumes
Comida processada
Doces
2
O que é importante para manter o nosso cérebro funcionando bem?
Beber água
Comer muita açúcar
Comer comida processada
3
Qual é o resultado de comer alimentos saudáveis?
Depressão
Ansiedade
Felicidade e tranquilidade
4
Qual o papel dos nutrientes na saude mental?
Não tem efeito
Apenas fornecem energia
Influenciam o humor e bem-estar
5
Qual é o efeito da falta de ômega-3 no cérebro?
Diminui a concentração
Aumenta o risco de depressão
Aumenta a produção de serotonina
6
Qual é a relação entre alimentação e depressão?
Alimentação saudável reduz sintomas
Não ha relação
Alimentação saudável aumenta sintomas
7
O que é bom para hidratar o corpo?
Refrigerante
Suco
Água
8
Qual é o beneficio de beber água?
Ambos
Da energia
Hidrata o corpo
9
O que é importante para uma vida feliz?
Dormir bem
Comer bem
Ambos
10
Qual é o nome da vitamina que é importante para a regulação do estresse e pode ser encontrada em alimentos como frutas cítricas e legumes?
Vitamina C
Vitamina B12
Vitamina D
