Mostra Cultural - Saúde Mental
O termo “Saúde Mental” está relacionado à forma como uma pessoa reage às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo como harmoniza suas ideias e emoções. Sabendo isso, responda o quiz á seguir: Criador: Marcelo Oliveira 7ºA Ajudantes: Alan Gabriel, Luiz Antônio 7ºA Ideia: Felipe Gabriel 7°A
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1
Exercícios físicos apenas ajudam fisicamente.
Verdadeiro, não há como exercícios físicos interferir mentalmente.
Falso, também ajudam mentalmente.
2
Os hormônios da felicidade liberadas pela prática de exercícios não ajudam a combater doenças mentais.
Falso, os hormônios ajudam na alto visão, consequentemente melhorando na alto estima.
Verdadeiro, hormônios da felicidade não ajudam na saúde mental.
3
Uma mente desequilibrada tem mais chances de contrair doenças mentais.
Verdadeiro, a mente equilibrada sabe controlar mais as emoções do que a desequilibrada.
Falso, a mente desequilibrada sabe controlar tanto como igual a mente equilibrada.
4
Todas dessas alternativas é necessário para ter uma mente equilibrada, exceto:
Prática de Exercícios.
Socialização com outras pessoas.
Ficar horas à frente de eletrônicos.
Alimentação Saudável.
5
Para ter uma alimentação saudável sua dieta precisa ser a base de:
A base de proteínas e carboidratos, equilibradamente.
Guloseimas, alimentos congelados.
Apenas legumes e verduras.
Alimentos industrializados.
6
O café da manhã não ajuda na saúde mental.
Verdadeiro, o café da manhã é opcional e é totalmente inútil para a saúde mental.
Falso, ele ajuda a despertar e energizar tanto sua mente quanto seu corpo.
7
Podemos afirmar que os psicólogos ajudam no desenvolvimento mental?
Sim, em momentos difíceis, psicológicos ajudam em problemas mentais em que estamos com dificuldades para resolver.
É tudo invenção de Bill Gates!!
Não, psicólogos apenas passam remédios que não ajudam na saúde mental.
8
Como os psicólogos/psiquiatras conseguem diminuir níveis de doenças mentais de seus clientes.
Não orientam e oferecem remédios descontroladamente.
Oferecem remédios sem receita.
Orientam com dicas e remédios que podem mudar dependendo do caso.
9
Como controlar suas emoções?
Armazene e acumule todos seu sentimentos ruins em você.
Desconte sua raiva em tudo e todos.
Desenvolva o Autocontrole, Equilíbrio Emocional e Autoconhecimento.
10
Você acha que crianças, adolescentes e idosos pensam da mesma maneira?
Não. Todos pensam de formas variadas por causa da maturidade de cada um, isso também se aplica na saúde mental.
Sim. Todos tem o mesmo raciocínio de conhecimento.
