Influência da alimentação nos estudos
Curiosidades sobre a influência da alimentação no aprendizado e na memória
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1
Qual dos alimentos abaixo pode beneficiar a memória recente e o processamento de informações visuais?
Nozes
Maçã
Banana
Chocolate Amargo
Brócolis
2
Qual desses alimentos é considerado um energético natural para quem estuda?
açai
Água de coco
matte
café
limonada
3
O chá verde também é fonte de cafeína e, portanto, melhora o desempenho em tarefas cognitivas de longa duração, que exigem estado de alerta. Isso ocorre porque ele contém a. AL-teanina, substância que ajuda na concentração e atenção. Tendo isso em vista, quantas xícaras de chá verde ao dia são recomendadas?
1 xícara
4 xícaras
3 xícaras
5 xícaras
2 xícaras
4
Qual ácido graxo favorece a comunicação entre os neurônios, melhorando a concentração e memória e onde ele é encontrado?
ômega 6- nozes e óleo de soja
ômega 3- peixe, linhaça e chia
5
A ansiedade pode atrapalhar bastante na hora das provas ou do estudo. Para que isso não aconteça, existem alimentos que reduzem a ansiedade. Qual desses é importante nesse quesito?
Batata, inhame e beterraba
Morango, melancia e kiwi
Macarrão, pão e nhoque
Leite, carnes magras e suco de laranja
6
Tendo em vista que a alimentação influencia diretamente na atenção, qual a refeição mais importante para que tenhamos foco durante o dia?
Refeições pequenas entre as principais
Jantar
Almoço
Café da manhã
7
Durante a rotina da faculdade, escola ou até mesmo do trabalho, muitas pessoas utilizam o café como uma forma de se manter em atenção. Você saberia me dizer qual a quantidade máxima que é indicado a ser ingerido de forma diária? (Leve em consideração xícara de 240 mL)
6 xícaras
5 xícaras
7 xícaras
2 xícaras
3 xícaras
