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1
qual não é um fator que pode resultar em fraqueza muscular?
imobilização
desuso
exercício
2
qual indicação de exercício para um atleta maratonista?
aumentar a potencia
aumenta a força
resistência a fadiga
3
sobre as técnicas de fortalecimento, qual é o correto:
isocinético: realizado em cadeia aberta e fechada com resistencia durante todo o movimento
isométrico: realização dinamica , contração intermitente e resistente
isocintico: controle preciso de carga realizado em dispositivo dinamômetro
4
Sobre pliometria
movimento rapido com pré-encurtamento que ativa o ciclo de alongamento encurtamento do musculo
ciclo alongamento-encurtamento é a contração concêntrica antes de uma excêntrica
5
qual não é um beneficio da pliometria?
reduzir inflamação
prevenção de lesões
flexibilidade
6
sobre exercícios nórdicos
reduzem a probabilidade de lesão dos isquiotibiais , além de trabalhar a musculatura dos braços , costas e abdômen
posição inicial deitado de lado no chão
realiza um salto de cima de um caixote
7
sobre entorse
entorse grau 2 tem ruptura total de vários ligamentos
mecanismo mais frequente é a eversão
movimento brusco do tornozelo que da origem a um estiramento dos ligamentos
8
protocolo de ottawa serve para avaliar?
luxação
edema
fraturas
estiramento
9
qual é a fase produção de tecido fibroso na reparação do musculo
reparação
destruição
remodelção
10
sobre fatores de risco na lesão muscular, qual não pode ser modificado?
contato físico
mobilidade
lesão prévia
11
o que se deve inspecionar na avaliação da lesão muscular
déficit funcional
dor local
hematoma
12
indique qual das alternativas é grau 2 da lesao muscular
apresenta dor, hemorragia moderada , inflamação local maior, perda de função
apresenta dor , edema, equimose, perda de função com defeito palpavel
13
tendinopatias em atletas ocorrem mais em qual idade?
abaixo de 25 anos
acima de 25 anos
acima de 28 anos
14
qual alternativa correta sobre a classificação das tendinopatias
tendinose: condição cronica que ocorre quando o tendao é submetido a esforço repetitivo de longa duração, resultando em lesões e degeneração do tecido
paratendinite: irritação inicial do revestimento interno do tendão , que pode ser causada por sobrecarga
tendinite: inflamação do tendao que surge com movimentos repetitivos que é adquirida necessariamente no trabalho
