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1
Por que a atividade física é recomendado a fazer diariamente?
Evita a obesidade, Reduz o stress e aumenta o bem estar
Aumenta a chance de ficar sedentário
A imunidade fica baixa
2
Quais são os principais fatores para o sedentarismo?
Falta de exercícios físico e de uma alimentação saudável.
Brincar nas praças ou no pátio de casa
Pratica de atividades regulares
3
Qual é a importância de realizar alongamentos todos os dias?
Aumenta o risco de lesão
Aumenta o desgaste no dia a dia
Aumenta a flexibilidade, previne Lesões e melhora a postura corporal
4
Como prevenir lesões musculares ?
Realizando alongamentos e com uma alimentação saudável
Ficar sentado no sofá
Realizar algum esporte sem se alongar antes
5
Qual é o esporte genuinamente brasileiro ?
Futebol
Basquete
Capoeira
6
qual é o esporte mais popular no Brasil ?
Handebol
Vôlei
Futebol
