Ansiedade, Estresse e o impacto nas escolhas
A ansiedade e o estresse influenciam diretamente nossas escolhas. Enquanto a ansiedade causa preocupação excessiva sobre o futuro, o estresse é uma resposta imediata a desafios. Ambos podem levar a decisões impulsivas, evitativas ou baseadas em recompensas rápidas. Técnicas de relaxamento, planejamento e apoio emocional ajudam a minimizar esses impactos.
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1
A ansiedade está sempre relacionada a situações do presente.
verdadeira
falsa
2
O estresse libera hormônios como o cortisol no organismo.
verdadeira
falso
3
O estresse e a ansiedade nunca afetam a tomada de decisões.
verdadeira
falsa
4
Pessoas ansiosas podem evitar tomar decisões por medo de errar.
verdadeiro
falso
5
Sob estresse, é comum tomarmos decisões mais racionais e bem planejadas.
falso
verdadeira
6
O estresse pode levar a escolhas impulsivas e busca por gratificação imediata.
verdadeira
falso
7
Exercícios de respiração podem ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar a clareza mental.
falso
verdadeiro
8
A ansiedade e o estresse afetam apenas as decisões financeiras.
falso
verdadeira
9
Dividir uma decisão grande em pequenas etapas pode ajudar a reduzir o impacto do estresse.
verdadeira
falsa
10
Buscar apoio emocional ou profissional pode ser uma estratégia eficaz para lidar com o estresse e a ansiedade.
verdadeira
falsa
