Anúncios
1
Quais desses alimentos fazem mal a saúde?
Hambúrguer
Abacate
Ovo
2
Oque é ter uma boa saúde?
Estar em um estado de completo bem-estar físico, mental e social.
Comer fast food e viver deitado.
Comer bem e ser sedentário.
3
Oque devemos evitar?
Frituras, comidas industrializadas e congeladas, refrigerantes etc.
Frutas e alimentos naturais.
Legumes e verduras.
4
Oque é um alimento nutritivo?
Quando ele possui uma boa quantidade de nutrientes e proporciona benefícios para o nosso organismo.
Quando ele possui calorias.
São alimentos processados.
5
Oque fazer para manter um peso saudável?
Maior oferta e diversidade de alimentos e minimização de esforços.
Alimentação desregulada, sedentarismo.
Faça um lanchinho de (frutas, iogurtes, biscoitos, pães) entre as refeições, para controlar a fome e não exagerar no almoço ou no jantar.
