Qual seu tipo de apego ?
Descubra qual seu tipo de apego: Seguro, ansioso, evitativo ou desorganizado.
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Como você se sente ao expressar seus sentimentos em um relacionamento?
Confortável e aberto
Inseguro e com medo de rejeição
Evito mostrar o que sinto
Sinto vontade, mas não sei como fazer
2
Quando está passando por um momento difícil, você...
Busca apoio das pessoas próximas sem medo
Fica ansioso esperando que alguém perceba
Prefere lidar sozinho e se afastar dos outros
Fica dividido entre querer ajuda e rejeitá-la
3
Em um relacionamento amoroso, você valoriza mais...
Um equilíbrio entre intimidade e independência
Estar sempre muito próximo do outro
Ter sua liberdade preservada a qualquer custo
elações intensas, mesmo que instáveis
4
Quando o outro precisa de espaço, você...
Respeita, compreendendo que isso é saudável
Sente medo de estar sendo rejeitado
Também se distancia e evita conversar sobre isso
Fica confuso e age de forma contraditória
5
Como você reage quando alguém se aproxima emocionalmente de você?
Fico à vontade e receptivo
Tenho medo de perder essa pessoa
Fico desconfortável e tento manter distância
Sinto vontade de me aproximar, mas também medo
6
Quando seu parceiro ou alguém próximo se afasta, você...
Entende que isso pode ser temporário e normal
Fica inseguro e teme ser abandonado
Se sente aliviado por ter mais espaço
Sente raiva e tristeza, mas não sabe como reagir
7
Em situações de conflito, você tende a...
Conversar e resolver com calma
Ficar muito angustiado e precisar de reafirmações
Evitar o confronto ou se fechar
Alternar entre agressividade e retraimento
8
Como você lida com a ideia de depender emocionalmente de alguém?
Aceito bem, desde que haja equilíbrio
Tenho medo de precisar demais e ser rejeitado
Evito depender de qualquer pessoa
Às vezes quero, às vezes rejeito, e isso me confunde
9
Como você lida com a confiança em relacionamentos?
Confio naturalmente até que me provem o contrário
Confio, mas preciso de reafirmações constantes
Acho difícil confiar e costumo me proteger emocionalmente
Confio e desconfio ao mesmo tempo, o que me deixa inseguro
10
O que você espera de um parceiro emocionalmente disponível?
Alguém com quem possa contar, sem depender totalmente
Que esteja sempre por perto e atento às minhas necessidades
Que respeite meu espaço e não me pressione
Que esteja presente, mas sem invadir ou me confundir
11
Quando alguém demonstra afeto, você...
Recebe com tranquilidade e retribui com naturalidade
Fica muito feliz, mas teme que esse afeto desapareça
Sente-se desconfortável ou cético
Não sabe se pode confiar, mesmo querendo acreditar
12
Como foram suas experiências afetivas na infância (pais, cuidadores)?
Me senti amado e seguro na maior parte do tempo
Me senti amado, mas com medo de perder esse amor
Senti que precisava me virar sozinho(a) emocionalmente
Tive experiências confusas ou contraditórias de afeto
