Perfil emocional predominante da casa
Objetivo: Identificar qual ambiente da sua casa precisa de mais atenção.
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✅ Pergunta 1: Quando você entra em casa depois de um dia fora, o que sente primeiro?
Um peso no corpo, como se o ambiente sugasse minha energia
Uma irritação inexplicável, fico sensível a qualquer detalhe
Nada demais. Só chego e pronto. Nem reparo direito.
Uma sensação de culpa — olho ao redor e penso que deveria ter feito mais
Um certo alívio, mesmo que a casa ainda esteja longe do ideal
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✅ Pergunta 2: Qual dessas frases descreve melhor como você se sente na maioria dos dias em casa?
Parece que nunca acaba. Sempre tem algo pendente.
Às vezes me pego brigando ou explodindo do nada.
Só quero dormir ou me distrair pra não pensar em nada.
Me sinto esgotada, como se ninguém percebesse o esforço que faço.
Tô tentando transformar com o que eu tenho. Aos poucos tô me reencontrando.
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✅ Pergunta 3: Quando você olha ao redor da sua casa, o que mais te incomoda?
Tudo precisa de mim o tempo todo, como se eu nunca pudesse parar
A bagunça geral e a sensação de que tudo tá acumulado
Parece que nada é do meu jeito. Tudo tá meio sem alma.
Eu arrumo, limpo, organizo… mas a bagunça sempre volta
Sei que tem ajustes a fazer, mas fico feliz com o que já melhorei
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✅ Pergunta 4: Ao acordar e andar pela casa, o que você percebe?
Qualquer coisa que sai do lugar já me deixa tensa
Começa a me dar desânimo só de lembrar das tarefas que me esperam
Não consigo nem perceber muito. Já entro no automático
Já penso no que deixei de fazer no dia anterior
Notei que os ambientes têm me inspirado a cuidar mais de mim
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✅ Pergunta 5: Em dias de descanso, como você costuma se sentir dentro da sua casa?
Até no descanso fico inquieta — não consigo relaxar de verdade
Descanso vira conflito — a casa não colabora com o meu bem-estar
Evito ficar em casa, ou fico muito no celular/TV pra fugir do ambiente
Me sinto frustrada por não ter feito o que eu queria antes de descansar
Tenho conseguido criar rituais que me fazem bem dentro do meu espaço
