Descubra como você lida com suas emoções!
Vamos descobrir como você se sai quando o assunto é equilíbrio e inteligência emocional!
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1
Como você reage diante de estresse?
Tenho dificuldades para manter a calma e fico sobrecarregado.
Tento me concentrar no problema e encontro uma solução rapidamente
Tento afastar a emoção e não penso muito no que aconteceu
2
Em conflito com um amigo, como você age?
Fico irritado e falo coisas que não deveria
tento entender o lado da outra pessoa e busco uma solução
Evito o conflito, mesmo que isso signifique esconder o que sinto
3
Quando algo não sai como planejado, você:
Fica frustrado e desmotivado
Fica um pouco frustrado mas logo tenta seguir em frente
Aceita sem problemas e segue em frente sem remorso
4
Você reconhece suas emoções?
Não, nunca sei o que estou sentindo
Sim, mas às vezes fico confuso sobre meus sentimentos
Sim, sempre entendo com clareza o que estou sentindo
5
Quando recebe uma crítica, como você reage
Fico na defensiva e magoado
Tento ouvir, mesmo que me magoe
Ignoro a crítica e sigo sem frente
6
Quando se sente pressionado, como você age?
Fico ansioso e improdutivo
Tento manter a calma e organizar minhas tarefas
Tento me distrair para não pensar no problema
