Você sabe escolher os alimentos?
O Guia alimentar para a população brasileira (2014) mostra quatro categorias de alimentos, definidas de acordo com o tipo de processamento empregado na sua produção. Você conhece as diferenças entre eles?
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1
Milho
Alimento in natura
Alimento processado
Alimento ultraprocessado
2
Suco de caixinha de abacaxi
Alimento ultraprocessado
Alimento in natura
Alimento processado
3
Sardinha enlatada
Alimento ultraprocessado
Alimento processado
Alimento in natura
4
Salgadinho de milho
Alimento ultraprocessado
Alimento in natura
Alimento processado
5
Pão
Alimento ultraprocessado
Alimento in natura
Alimento processado
6
Tomate
Alimento in natura
Alimento processado
Alimento ultraprocessado
7
Abacaxi em calda
Alimento in natura
Alimento processado
Alimento ultraprocessado
8
Peixes
Alimento in natura
Alimento processado
Alimento ultraprocessado
9
Cereal matinal
Alimento ultraprocessado
Alimento in natura
Alimento processado
10
Isca de peixe
Alimento processado
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
11
Queijo
Alimento ultraprocessado
Alimento processado
Alimento in natura
12
Polpa de tomate
Alimento processado
Alimento in natura
Alimento ultraprocessado
