Você sabe cuidar da sua voz?
O Quiz tem o objetivo de informar e verificar seus conhecimentos sobre a saúde da sua voz! Está preparado?! vamos lá... você vai aprender sobre alguns hábitos que podem ajudar ou prejudicar sua voz!!
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1
As pregas vocais, localizadas na laringe, sofre algum dano ao ingerir líquidos gelados?
Falso, nenhum líquido passa pelas pregas vocais
Verdadeiro, líquidos gelados geram tensão nas pregas vocais
2
Usar pastilhas e sprays de própolis e mel melhora a voz?
Verdadeiro, alivia os sintomas e lubrifica as pregas vocais
Falso, o uso de anestésico mascara os sintomas vocais, fazendo praticar mais abusos vocais
3
Tomar água meia hora antes de iniciar o uso da voz, evita danos as pregas vocais?
Falso. A água só deve ser tomada durante o uso da voz
Verdadeiro. A água irá hidratar todo o corpo, inclusive as pregas vocais
4
Comer maçã deixa a voz mais limpa?
Falso. A maçã ao ser ingerida não passa entre as pregas vocais
Verdadeiro. A maçã possui propriedades adstringentes, que limpam todo o trato vocal
5
A respiração não interfere na produção da voz?!
Falso. A voz é produzida através do ar que sai dos pulmões e o modo como respiramos irá interferir em sua produção
Verdadeiro. A respiração é involuntária e nada interfere na produção da voz
6
Realizar exercícios vocais de aquecimento e desaquecimento são essenciais para uma voz saudável?
Falso. Os exercícios de desaquecimento não são úteis para a voz
Verdadeiro. Os exercícios ajudam a fortalecer as pregas vocais e prevenir lesões
7
Gritar é um abuso vocal que pode causar danos graves às pregas vocais?
Verdadeiro. Gritar causa atritos fortes, que geram lesões importantes nas pregas vocais
Falso. Gritar pode deixar a voz rouca, mas não causa nenhum dano
8
Alimentos condimentados, derivados de leite e café são alimentos que não prejudicam a saúde vocal?
Falso. Esses alimentos aumentam as secreções e também desidratam o trato vocal, prejudicando a produção saudável da voz
Verdadeiro. Os alimentos por passarem pela via digestiva, não irão afetar a via respiratória
9
O repouso vocal (5 a 10 mim em silêncio) não é indicado para os professores?
Verdadeiro. O professor não usa intensamente a voz, assim não há necessidade de realizar o repouso vocal
Falso. O repouso vocal após o uso intenso da voz, ajuda a recuperar e retornar ao padrão habitual de fala
10
Voz rouca, perder a voz, sentir falhas na voz, dor ou ardor, são sinais de que precisa procurar um Otorrinolaringologista ou Fonoaudiólogo?
Falso. Os sintomas vocais só indicam a necessidade de repouso, após o descanso, os sintomas desaparecem
Verdadeiro. Os sintomas vocais presentes, sendo frequentes, necessita de uma avaliação especializada
