Você sabe como desenvolver autoestima e saúde-mental?
Quiz de saúde mental/Janeiro Branco
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1
O que é autoestima?
Ser bonito e elegante
A confiança e respeito que você tem por si mesmo.
2
Qual é um sinal de baixa autoestima?
Se achar feio
Você se sente inseguro e crítico consigo mesmo.
3
O que você deve fazer quando alguém o critica?
Escutar e ver se vale a pena melhorar o ponto criticado
bater na pessoa
xingar de volta
4
Qual é um benefício de ter uma boa autoestima?
Se sentir preparado para os momentos ruins
Não ficar triste e nunca chorar
Conseguir bater em todo mundo
5
O que você deve fazer quando se sente triste ou ansioso?
Conversar com um amigo(a) de confiança
guardar para si e ignorar, seguir em frente
6
Qual é um sinal de que você está se desenvolvendo uma boa autoestima?
Você se sente mais inteligente na escola
Se sente mais feliz, as tristezas não são mais tão fortes; preparado
7
O que você deve fazer quando alguém o elogia?
Chamar de recalcada(o) e invejosa(o)
Aceitar com carinho, e talvez elogiar de volta
8
Qual é um benefício de praticar a auto-reflexão?
Se sentir solitário
Conhecer melhor a si mesmo e ser o seu melhor amigo
