Taekwondo - O que você sabe sobre?
Temas das questões abordadas: -Anatomia -Fisiologia -Lesões -Doping -Origem e Regras
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1
Qual grupo muscular é mais exigido durante os chutes no Taekwondo?
Quadríceps
Peitoral
Bíceps
Tríceps
2
Quais articulações precisam de maior flexibilidade para o alto rendimento no Taekwondo?
Cotovelos e punhos
Quadris e tornozelos
Joelhos e tornozelos
Ombros e punhos
3
Que tipo corporal (biotipo) tende a ter mais vantagens no Taekwondo?
Mesomorfo
Nenhum biotipo influencia
Ectomorfo
Endomorfo
4
Qual sistema energético é mais utilizado em lutas curtas e intensas no Taekwondo?
Sistema anaeróbico alático
Sistema aeróbico
Sistema anaeróbico lático
Sistema digestivo
5
O Taekwondo exige principalmente qual das capacidades físicas a seguir?
Potência muscular
Equilíbrio estático
Força estática
Resistência cardiorrespiratória
6
O treinamento intervalado é indicado para o Taekwondo porque:
Serve só para perder peso
Melhora apenas a força muscular
Aumenta o volume de sangue
Simula o esforço intermitente da luta
7
Qual é uma das lesões mais comuns causadas pelos impactos repetitivos nos membros inferiores?
Tendinite patelar
Hérnia de disco
Lesão de menisco
Fascite plantar
8
Durante os treinos de Taekwondo, os atletas estão mais propensos a sofrer lesões em que região do corpo?
Joelhos e tornozelos
Pescoço
Punhos
Lombar
9
Uma forma eficaz de prevenir lesões no Taekwondo é:
Evitar alongamentos
Treinar sem descanso
C) Usar proteção e aquecer adequadamente
Reduzir a ingestão de carboidratos
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Qual dessas substâncias é proibida por aumentar artificialmente a força e a recuperação muscular?
Paracetamol
Isotônicos
Esteroides anabolizantes
Cafeína
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Por que alguns atletas de Taekwondo usam estimulantes proibidos?
Para aumentar a concentração e reflexo
Para ganhar peso rapidamente
Para melhorar a digestão
Para reduzir o cansaço visual
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Um tipo de doping perigoso, usado para perda rápida de peso antes da pesagem, é:
Ômega-3
Creatina
Vitamina D
Diuréticos
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O Taekwondo é originário de qual país?
Japão
Tailândia
China
Coreia do Sul
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O objetivo principal da luta no Taekwondo é:
Acertar pontos com chutes e socos válidos
Forçar o outro a desistir por cansaço
Tocar o chão com o adversário
Imobilizar o adversário
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De acordo com as regras oficiais, um ponto é concedido quando o atleta:
Apenas bloqueia um golpe
Encosta no adversário
Sai do tatame
Acerta um chute no tronco ou na cabeça com força suficiente
