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1
Quais dos seguintes sintomas são da Diabetes?
Todas as respostas
Sede
Fadiga
Perda de peso
Fome
Urinar mais
2
Comer demasiado açúcar em forma de doces,bebidas açucaradas e bolos provoca a Diabetes?
Verdadeiro
Falso
3
O que sucede na Diabetes tipo 1?
O pâncreas ora produz insulina em excesso ora em níveis insuficientes
O pâncreas produz insulina em excesso
O pâncreas não produz insulina
4
O que sucede na Diabetes tipo 2?
O pâncreas produz níveis excessivos de insulina
O pâncreas produz níveis insuficientes de insulina
O pâncreas deixa de produzir insulina
O pâncreas produz níveis insuficientez de insulina e/ou o organismo é resistente á insulina
5
As pessoas com Diabetes tipo 1 necessitam de insulinoterapia para sobreviver.
Verdadeiro
Falso
6
Como é que a insulina atua?
Faz com que os rins produzam glicose
Faz com que o fígado produza glicose
Ajuda as células a metabolizar o colestrol
Ajuda as células a metabolizar a glicose
7
O peso a mais é a principal causa da Diabetes tipo 1?
Falso
Verdadeiro
8
As pessoas que têm maior risco de vir a ter Diabetes tipo 2 são as que:
Têm excesso de peso
Nenhuma das opções
Todas as respostas
Têm história familiar de Diabetes
Têm pressão arterial elevada, colesterol LDL e trigliceridos elevados
9
Qual a melhor forma de prevenir a Diabetes tipo 2?
Nenhuma das opções
Monitorizar e controlar o colestrol LDL
Monitorizar e controlar a pressão arterial
Todas as respostas
Manter o peso controlado
10
Em relação à alimentação das pessoas com Diabetes:
Devem ter uma alimentação saudável que é igual à que todas as pessoas deviam consumir
Devem ter uma dieta especial, muito específica para a Diabetes
Devem ter uma dieta muito pobre em hidratos de carbono
11
As pessoas com Diabetes são incapazes de metabolizar corretamente:
Proteínas
Hidratos de carbono
Gorduras
Todas as respostas anteriores
Aminoácidos
12
As pessoas com Diabetes devem retirar todos os hidratos de carbono do seu plano alimentar
Verdadeiro
Falso
13
Com que frequência deven as pessoas que têm Diabetes fazer exercício físico?
1 hora e meia por mês
10 minutos duas vezes por semana
2 horas por dia
30 minutos a 1 hora por dia na maioria dos dias da semana
14
Porque é que combater o sedentarismo ajuda a controlar os riscos associados à Diabetes tipo 2?
Todas as respostas
Porque o exercício físico ajuda a manter o peso ideal
Porque melhora a açao da insulina
A primeira e a terceira estão corretas
Nenhuma das anteriores
Porque ajuda a controlar o colestrol e a pressão arterial
15
Quais as precauções que deve ter antes de iniciar a atividade física?
Ter sancks sempre á mão
Verificar os níveis glicémicos
Ter pacotes de açúcar sempre á mão
A primeira e a segunda estão corretas
Todas as respostas
A primeira e a terceira estão corretas
16
Basta tomar medicamentos para controlar a Diabetes tipo 2.
Falso
Verdadeiro
17
Se ocorrer uma baixa de açúcar ou hipoglicemia, como é que esta deve ser tratada?
Com 1 a 2 pacotes de açúcar
Com 1 barra de chocolate
As três primeiras respostas estão corretas
Com pastilhas de glucose
Com gel de glucose
18
Quando o nível glicémico é elevado aumenta o risco de:
Todas as anteriores
Nenhuma das anteriores
Doença
Infeções
19
O que é a Diabetes Mellitus?
Excesso de insulina no sangue
Falta de açúcar/glicose no sangue
Excesso de açúcar/glicose no sangue
Excesso de peso
20
Quais os órgãos que podem ser afetados se a Diabetes não estiver controlada?
Pés
Rins
Nenhuma das opções
Todas as respostas
Coração
Olhos
21
Qual é o mais saudável para quem tem Diabetes?
Bife de vaca grelhado
Salmão grelhado
22
Que fruta é preferível?
Melancia
Pêssego
23
Que tipo de batata é preferível?
Batata doce
Batata normal
24
Que queijo é preferível?
Queijo parmesão
Queijo cheddar
25
Fiambre ou bacon?
Bacon
Fiambre
26
Café ou cerveja?
Cerveja
Café
27
Se tiver queda do nível glicémico durante a prática de exercício físico deve comer...?
Açúcar
Chocolate
28
Para além dos hidratos de carbono, quem tem Diabetes deve ter atenção ao consumo excessivo de:
Especiarias
Sal
29
Deve optar por alimentos e bebidas com rótulo sem açúcar?
Com rótulo sem açúcar
Sem rótulo "sem açúcar"
30
Qual o melhor snack?
Batatas fritas
Pipocas
