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1
Você costuma consumir frutas e verduras diariamente?
Não
Sim
2
Você bebe pelo menos 3 litros de água por dia?
Sim
Não
3
Sua alimentação é variada o suficiente para incluir fontes de vitaminas e sais minerais (como legumes, cereais integrais, castanhas e laticínios)?
Sim
Não
4
Você evita o consumo excessivo de alimentos ultra processados, como refrigerantes, salgadinhos e embutidos?
Sim
Não
5
Você pratica alguma atividade física pelo menos 3 vezes na semana?
Não
Sim
