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1. Qual hormônio é conhecido como "hormônio do estresse"?
D)Adrenalina
C)Estrogênio
B) Testosterona
d)
A)cortisol
2
Você é uma pessoa sedentária?
Sim
Não
3
Quais são os efeitos do sedentarismo no equilíbrio hormonal do organismo?
Aumento da produção de endorfina
Diminuição da testosterona e aumento do risco de obesidade
b) Diminuição do cortisol e aumento da testosterona
4
Qual hormônio está relacionado ao controle do metabolismo e da regulação do peso corporal?
b) Testosterona
a) Insulina
c) Estrogênio
5
Qual prática corporal envolve movimentos de alongamento e fortalecimento, promovendo equilíbrio, flexibilidade e relaxamento?
a) Pilates
b) Crossfit
d) Step
c) Boxe
