Quanto de conhecimento você tem sobre educação física
10 perguntas de A até D
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1. Qual é o principal objetivo da Educação Física?
Preparar os atletas para competição
Aumentar a força muscular
Ensinar esportes apenas
Promover a saúde e o bem-estar através da atividade física
2
O que é aptidão física?
A capacidade de realizar atividades físicas sem se cansar
A quantidade de gordura corporal
A habilidade de competir em esportes
A força máxima que uma pessoa consegue levantar
3
Qual dos seguintes componentes não faz parte da aptidão física
Habilidade motora
Flexibilidade
Resistência cardiorrespiratória
Força muscular
4
O que é a "teoria da carga" em treinamento físico ?
A relação entre a intensidade e a duração do exercício
O tempo de descanso entre as séries de exercícios
A quantidade de calorias queimadas durante o exercício
A quantidade de peso que um atleta pode levantar
5
Qual e a importância do aquecimento antes da atividade física?
Melhoras no desempenho em competições
Aumentar a força muscular
Aumentar a flexibilidade instantâneamente
Preparar o corpo para a atividade física e prevenir lesões
6
O que é periodização no treinamento esportivo?
A prática de treinar todos os dias sem descanso
A escolha de um único esporte para treinar
O aumento constante de peso durante o treino
A divisão do treinamento em ciclos para otimizar o desempenho
7
Qual e a principal função do sistema cardiovascular durante a atividade física?
Regular a temperatura do corpo
Transportar o oxigênio e nutrientes para os músculos
Melhorar a flexibilidade
Aumento absurdo de força
8
O que é educação motora?
O treinamento de atletas de alto rendimento
O estudo da anatomia humana
A prática de esportes em equipe
O ensino de habilidades motoras básicas e complexas
9
Qual e a diferença de atividade física e exercícios físicos?
A atividade física e qualquer movimento corporal, enquanto o exercícios e uma atividade planejada
Exercício físico e mas importante que atividade física
Atividade física e apenas feita em grupo
Não há diferença entre eles
10
Qual e a importância da nutrição pros atletas?
Ajuda na recuperação e melhora no desempenho
Não tem importância significativa
Apenas para controle de peso
Somente para evitar doenças
