PROGRAMA DE SAÚDE VIVER BEM
Seja bem‑vindo(a) ao Programa Viver Bem, uma iniciativa que promove prevenção ativa e qualidade de vida por meio de módulos integrados e multidisciplinares. Nosso foco é identificar e gerenciar condições como hipertensão arterial e diabetes, por meio de triagem, monitoramento contínuo e suporte educacional — e, ao mesmo tempo, apoiar colaboradores que desejam adotar hábitos de vida mais saudáveis, com alimentação equilibrada, controle de peso e detecção precoce de doenças. Por meio de uma equipe composta por médicos, nutricionistas e psicólogos, oferecemos um cuidado acolhedor, eficaz e personalizado, convidando você a assumir um papel ativo no cuidado com a sua saúde, para viver com mais longevidade, bem‑estar e autonomia.
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1
Qual o nome do programa de Saúde da Cimento Nacional?
Viva Saúde
Viver Bem
Vida Ativa
Mais Bem-Estar
2
Quais das especialidades abaixo NÃO há no programa?
Ortopedista
Nutricionista
Psicóloga
3
Quem pode participar do programa?
Todas as alternativas
Hipertenso
Quem deseja ter hábitos saudáveis
Diabético
4
Qual dessas opções é a melhor para um lanche saudável?
Salgadinho
Fruta
Refrigerante
Pizza
5
Qual desses hábitos é mais saudável?
Comer todos os dias hambúrguer
Jogar VideoGame
Fazer caminhadas
Dormir 5 horas por dia
6
Beber água é importante. Mas qual é o mínimo ideal por dia?
Somente quando sentir sede
3 copos
1 copo
2 a 3 litros
7
Qual dessas atividades ajuda a melhorar o humor?
Fazer exercício físico
Dormir mal
Comer Fast Food
Ficar parado o dia todo
8
Qual dessas opções é um bom hábito para a saúde mental?
Dormir 3 horas por noite
Ficar em redes sociais o dia inteiro
Guardar tudo para si
Conversar com alguém de confiança
9
Qual é um bom sinal de saúde física?
Mau humor
Sentir dor o tempo todo
Estar sempre cansado
Ter disposição durante o dia
10
Limitar o consumo de açúcar (como refrigerante e doces) traz benefícios ao corpo?
Não
Sim
