Fisiologia do exercício
Conceitos e abordagem da fisiologia do exercício
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1
O que é exercício físico?
É uma atividade lúdica constante
É qualquer atividade realizada aleatoriamente
São atividades programas, sistematizadas com meta e objetivos pré-estabelecidos
É qualquer gasto energético acima do repouso em função da contração muscular
2
O treinamento anaeróbico é composto pelos sistemas?
Sistema endoesqueleto
Sistema ATP-CP e Sistema Glicolítico (ácido lático)
Sistema angiotensina-renina
Sistema piramidal e extrapiramidal
3
A energia do aeróbico é proveniente do:
Ciclo de krebs e sistema tranportador de elétrons
Sistema ATP-CP
Sistema tampão
Sistema glicolítico
4
São adaptações respiratórias que ocorrem na fisiologia do exercício?
Maior capacidade vital (CV) e volume corrente (VC)
Redução da frequência cardíaca de repouso
Redução da frequência cardíaca de repouso
Redução da frequência cardíaca de repouso
Redução da frequência cardíaca de repouso
Aumento do recrutamento de unidades motoras
Liberação de neurotransmissores relacionados ao bem-estar (dopamina, serotonina, endorfinas)
5
O que é VO2 máx?
É a saturação periférica de O2
É a quantidade de CO2 no sangue
É a pressão parcial de oxigênio dissolvida no sangue arterial
A quantidade máxima de oxigênio que um indivíduo consegue utilizar durante o exercício físico intenso
