Cuidar de quem cuida!
Prontos para deixar o yoga entrar nas vossas vidas?
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1
Qual das seguintes alternativas NÃO corresponde a um benefício do yoga.
Melhora a postura.
Diminui as dores corporais.
Perda de massa muscular.
Proporciona maior flexibilidade.
2
Qual o nome desta posição?
Pedra
Arco
Cobra
Mergulho
3
Qual o nome da posição?
Mergulho
Cobra
Moinho
Árvore
4
A que posição corresponde a imagem?
Posição árvore
Posição Moinho
Posição vela
Posição mergulho
5
Qual o nome desta posição?
Cobra
Pedra
Onda
Meia lua
6
Qual é a posição?
Guerreiro
Moinho
Mergulho
Árvore
7
Quantas respirações se deve fazer em cada posição?
10 a 15 respirações curtas por posição
10 a 15 respirações profundas por posição
8 a 10 respirações curtas por posição
8 a 10 respirações profundas por posição
8
Sentiram que a atividade vos ajudou a relaxar? ( nenhuma das alternativas está errada)
Sim
Não
9
Acharam que a atividade influenciou em algum aspeto a vossa opinião sobre os beneficios do yoga? ( nenhuma das alternativas está incorreta)
Sim
Não
10
Vão levar a prática de yoga para as vossas vidas? ( nenhuma alternativa está incorreta)
Não
Sim
