Como anda os seus hábitos de vida?
Vamos verificar com perguntas simples como anda seus hábitos de vida? Lembrando que cada pessoa tem sua própria rotina, porém alguns dados nos norteiam a ter hábitos mais saudáveis.
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1
Quantos copos de água você toma por dia?
Pelo menos 2 litros
Não bebo muita água.
Mais de 1 litro
Menos de 4 copos
2
Qual a frequência que pratica atividades físicas?
Raramente
Minimo 3x por semana
Não pratico atividades físicas
Casualmente
3
Quantas vezes você come por dia?
Apenas uma vez
Três vezes
Mais de cinco vezes
Somente duas vezes
4
Quantas horas você costuma dormir?
De 7 - 8 horas
De 6 - 7 horas
De 5 - 6 horas
Apenas 4 horas
5
Com qual frequência você toma bebidas alcoólicas?
Não costumo tomar
Duas ou três vezes por semana
Todos os dias
Uma vez por semana
6
Qual a frequência que utiliza filtro solar?
Nunca uso
Somente quando vou a praia
Dias alternados
Diariamente
7
Costuma tomar sol diariamente?
Sim
Nem todos os dias
Três vezes por semana
Nunca me exponho ao sol
8
Qual a frequência que come alimentos industralizados prontos?
5 vezes por semana
Não consumo
1 vez por semana
3 vezes por semana
