Chegou a hora de você dizer se sabe tudo de ovo e seus benefícios
Quanto pesa? Ele faz bem? Emagrece?
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A começar, quantas kcal tem um ovo cozido?
69
81
56
72
2
A proteína nos ovos contribui para proporcionar mais:
Saciedade
Sonolência
Animosidade
Disposição
3
A proteína presente na clara do ovo possui:
Enxofre
Calcogênios
Carbono
Halogênios
4
Se você colocar um ovo num copo com água e ele afundar, é sinal de que ele está:
Fresco
Podre
No ponto
Galado
5
Consumir um ovo cru pode causar:
Queda de cabelo
Perda da visão
Disposição
Intoxicação alimentar
6
O ideal é ingerir até quantos ovos por semana?
7
8
9
10
7
O ovo é um alimento baixo em:
Carboidratos
Gordura
Antioxidantes
Proteínas
8
Em 2019, em média, quantos ovos cada brasileiro comeu?
230
108
311
401
9
O ovo é uma fonte de:
Vitamina C
Cobre
Potássio
Ácido Pantotênico
10
O ovo tem um nutriente muito importante para o cérebro
Polifenois
Ômega 3
Fósforo
Colina
11
Quais vitaminas podem ser encontradas no ovo:
B e D
A e C
B e C
D e A
12
Nutricionistas recomendam comer o ovo de que forma?
Cozido
Cru
Frito
Escalfado
13
Um ovo médio pesa quanto?
Entre 59 e 69 gramas
Entre 53 e 63 gramas
Entre 40 e 48 gramas
Entre 72 e 78 gramas
14
Qual parte do ovo tem mais proteína?
Clara
Gema
Casca
15
Quanto tempo em média precisa deixar um ovo na água fervente para deixá-lo bem cozido?
11 minutos
10 minutos
6 minutos
8 minutos
