A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO
O objetivo deste Quiz é conscientizar os alunos sobre a importância da hidratação.
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1
O que é Hidratação?
Aumento da temperatura corporal
Falta de água no organismo
Quantidade de alimentos no organismo
Reposição de água no organismo
2
Qual das alternativas NÃO é uma função da água no nosso organismo?
Eliminar substâncias tóxicas para o organismo
Transportar oxigênio para as células
Fazer a temperatura do corpo aumentar
Auxiliar na digestão
3
Qual objetivo do suor?
Aumentar a temperatura corporal
Transportar sais minerais para as células
Auxiliar na digestão
Regular a temperatura corporal
4
Quanto de água, em média, uma pessoa perde por dia?
10 litros
1 litro
3 litros
Meio litro
5
Qual a melhor maneira de repor os líquidos que perdemos nosso dia a dia?
Bebendo água
Bebendo refrigerante
Comendo salgadinhos
Tomando banho
6
Qual dessas bebidas Não é recomendada para hidratação?
Água
Água de coco
Refrigerante
Suco de frutas
7
Qual destes alimentos possui a maior quantidade de água?
Mamão
Pão Francês
Chocolate ao leite
Carne
8
Quais destes sinais pode indicar que você está desidratado?
Fome
Agitação
Dor de cabeça
Dor de dente
9
Qual o percentual do corpo de um adulto é constituído por água?
60%
30%
90%
15%
10
Qual a quantidade de água uma criança deve beber por dia?
5 litros
1,5 litros
0,5 litro
3 litros
