Você está tendo um sono bom??
Descubra se o seu sono está regulado ou está desregulado!!
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Você costuma dormir durante quantas horas??
Durmo 3-4 Horas toda noite
Durmo 4-5 Horas toda noite
Durmo 6-7 Horas toda noite
2
Você costuma ter insônia??
Sim,toda noite tenho
Ás vezes sim
Não,nunca tive
3
Você tem facilidade para dormir??
Sim,sou muito fácil para dormir
As vezes tenho dificuldade
Na maioria das vezes não
Nunca tive facilidade para dormir
4
Em seu final de semana,você consegue descansar??
Sim sim,tenho um descanso bem favorável
As vezes sim as vezes não
Não consigo,pois tenho uma rotina bem agitada
5
Você se considera uma pessoa "indisposta"??
Sim,bastante
Depende do dia
Não muito
Não,me considero uma pessoa bem disposta
