Você está se alimentando bem?
Descubra se sua alimentação está boa ou não. Os resultados podem ser: Saudável ou não.
0
0
0
Anúncios
1
Se você fosse escolher um prato de comida para almoçar/jantar, qual desses você escolheria?
Arroz, feijão, salada, peixe, mandioca e laranja
Hambúrguer, batata frita e frango frito.
Arroz, ovo cozido e carne de vaca.
Arroz, feijão, batata doce, salada, frango e ovo cozido.
2
Quantas vezes ao dia você come?
Café da manhã, almoço e janta.
Quando sinto fome.
Apenas café da manhã e janta.
Café da manhã, almoço, café da tarde e janta.
3
Qual dessas opções abaixo é uma escolha saudável para o café da manhã?
Pão integral com ovo mexido.
Iogurte natural com frutas.
Refrigerante com biscoito recheado.
Salgadinho e bolo de chocolate.
4
Qual desses para você, é a melhor opção para um lanche da tarde?
Barra de chocolate ao leite.
Castanhas com frutas secas.
Suco natural e sanduíche de pão integral com frango.
Pastel e refrigerante.
5
Qual desses, para você, é a melhor opção para manter uma alimentação balanceada?
Salada com grãos, legumes e azeite de oliva.
Arroz integral com feijão e legumes refogados.
Hambúrguer com bacon e batata frita.
Pizza com refrigerante todo final de semana.
