Qual é o seu perfil de estudante? - DPT
Descubra seu estilo e melhore sua rotina de estudos!
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Quando você tem uma tarefa importante para fazer, como costuma agir?
A) Deixo para a última hora e acabo fazendo correndo.
B) Tento começar, mas me perco no meio do caminho porque não sei por onde começar.
C) Fico ansioso(a) e preocupado(a) com tudo que tenho para fazer.
D) Começo, mas me distraio facilmente com o celular, redes sociais ou barulho.
E) Planejo tudo, mas tenho dificuldade em manter o foco durante o estudo.
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Como é o seu local de estudo?
A) Normalmente está bagunçado e desorganizado.
B) Não tenho um lugar fixo para estudar, meus materiais ficam espalhados.
C) Meu local é organizado, mas minha ansiedade atrapalha meu rendimento.
D) Tento estudar em um lugar calmo, mas minha mente sempre foge para outras coisas.
E) Meu espaço é organizado, mas mesmo assim tenho dificuldade em me concentrar.
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Você costuma fazer pausas durante o estudo?
A) Faço pausas longas e acabo procrastinando.
B) Não costumo fazer pausas, estudo sem planejamento.
C) Faço pausas para respirar e tentar controlar a ansiedade.
D) Faço pausas, mas acabo me distraindo demais e demorando a voltar.
E) Faço pausas curtas, mas às vezes perco o foco ao retornar.
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Como você se sente ao pensar na quantidade de conteúdo que precisa estudar?
A) Desmotivado(a), prefiro deixar para depois.
B) Perdido(a), não sei por onde começar.
C) Ansioso(a), sinto que nunca vou dar conta.
D) Distraído(a), minha mente foge para outras coisas.
E) Confiante no planejamento, mas com dificuldade para manter o foco.
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Como você organiza suas tarefas e horários de estudo?
A) Não organizo, vou fazendo conforme lembro.
B) Tento organizar, mas não consigo manter a organização.
C) Faço listas, mas fico ansioso(a) se não conseguir cumprir tudo.
D) Organizo, mas me distraio e não sigo o plano.
E) Organizo bem, mas às vezes não consigo me concentrar para executar.
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Quando você estuda, como é sua concentração?
A) Muito baixa, sempre procrastino.
B) Irregular, porque me sinto perdido(a).
C) Baixa, pois a ansiedade atrapalha.
D) Muito baixa, pois me distraio facilmente.
E) Boa, mas às vezes perco o foco e preciso me reorientar.
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Qual dessas frases mais combina com você?
A) “Deixo tudo para depois e depois me estresso.”
B) “Minha vida é uma bagunça e isso atrapalha meus estudos.”
C) “Fico nervoso(a) só de pensar no que tenho para fazer.”
D) “Minha mente não para quieta, sempre me distraio.”
E) “Sei o que fazer, mas me falta foco para executar.”
