Procrastinaímetro - "Tá cedo ainda, né?"
A procrastinação é definida como o adiamento frequente e desnecessário de tarefas. Embora esse comportamento seja comum entre estudantes universitários, ele pode comprometer significativamente o rendimento acadêmico, o bem-estar emocional e a qualidade de vida. Este teste tem como objetivo avaliar a intensidade de comportamentos procrastinatórios. Leia cada afirmação abaixo com atenção e marque a opção que melhor representa a frequência com que isso acontece com você. 1 – Discordo Totalmente | 2 - Discordo | 3 - Concordo | 4 – Concordo Totalmente
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1
1. Adio tarefas importantes mesmo quando tenho tempo disponível para realizá-las.
DISCORDO TOTALMENTE
DISCORDO
CONCORDO
CONCORDO TOTALMENTE
2
2. Começo tarefas com facilidade.
DISCORDO TOTALMENTE
DISCORDO
CONCORDO
CONCORDO TOTALMENTE
3
3. Deixo tarefas para depois, mesmo sabendo que isso pode me causar problemas.
DISCORDO TOTALMENTE
DISCORDO
CONCORDO
CONCORDO TOTALMENTE
4
4. Quando algo exige mais esforço, costumo adiar para “um outro momento melhor”.
DISCORDO TOTALMENTE
DISCORDO
CONCORDO
CONCORDO TOTALMENTE
5
5. Tenho o hábito de trocar atividades importantes por outras mais prazerosas.
DISCORDO TOTALMENTE
DISCORDO
CONCORDO
CONCORDO TOTALMENTE
