Descubra Seu Tipo de Corpo e Melhore Seus Resultados no Treino
✅ Descubra como treinar e se alimentar de forma personalizada para o seu biotipo.
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1
Você ganha peso com facilidade, mesmo comendo pouco?
Sim
Não
2
Tem facilidade em ganhar músculos rapidamente?
Sim
Não
3
É difícil para você ganhar peso, mesmo comendo bastante?
Sim
Não
4
Sua estrutura óssea é mais larga (ombros, quadris, pulsos)?
Sim
Não
5
Você costuma ter aparência naturalmente atlética, mesmo sem treinar?
Sim
Não
6
Quando você para de treinar por um tempo, perde peso ou massa rapidamente?
Sim
Não
7
Você acumula gordura principalmente no abdômen, quadril ou coxas?
Sim
Não
8
Costuma ter pernas e braços longos e finos?
Sim
Não
9
Sua resposta ao treino é rápida, com resultados visíveis em poucas semanas?
Sim
Não
10
Você sente que precisa de mais esforço do que os outros para definir o corpo?
Sim
Não
