Transtorno Depressivo: Depressão Maior e Distimia

Também conhecida como depressão clássica, é caracterizada por episódios intensos de humor deprimido, perda de interesse ou prazer em atividades, alterações no apetite e sono, fadiga, sentimentos de culpa ou baixa autoestima, dificuldade de concentração e pensamentos suicidas. Esses sintomas geralmente persistem por pelo menos duas semanas consecutivas e podem ser graves o suficiente para interferir nas atividades diárias
O tratamento inclui:
Psicoterapia: Terapias como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajudam a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos associados à depressão.
Medicação: Antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), são frequentemente prescritos para equilibrar os neurotransmissores no cérebro. A escolha do medicamento depende das necessidades individuais do paciente.
Mudanças no estilo de vida: Práticas como exercícios regulares, alimentação saudável e sono adequado podem complementar o tratamento.
Apoio social: Grupos de apoio e a presença de uma rede de suporte são fundamentais para o bem-estar emocional

Também conhecida como Transtorno Depressivo Persistente, é um tipo de depressão crônica. Ela se caracteriza por sintomas contínuos e leves a moderados, como tristeza persistente, baixa energia, alterações no apetite e sono, dificuldade de concentração e uma sensação geral de inadequação ou desesperança. Diferentemente da Depressão Maior, os sintomas da distimia não são tão intensos, mas são duradouros, normalmente persistindo por pelo menos dois anos (ou um ano no caso de crianças e adolescentes).
Mesmo não sendo tão grave quanto a Depressão Maior, a Distimia pode impactar significativamente a qualidade de vida, dificultando as relações interpessoais, a produtividade no trabalho e o bem-estar emocional.
O tratamento inclui:
Psicoterapia: Terapias, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), são muito eficazes.
Medicação: Antidepressivos podem ser usados para aliviar os sintomas. Estilo de vida: Práticas como exercícios regulares, boa alimentação e sono adequado são fundamentais.

A Depressão Maior ocorre em episódios mais intensos e temporários, enquanto a Distimia é mais duradoura, mas com sintomas mais leves.
A Depressão Maior pode ser mais evidente e debilitante em curto prazo, enquanto a Distimia age de forma sutil, mas persistente, prejudicando o estado emocional ao longo do tempo.