Você é viciado em telas?
Este é um quiz feito para uma pesquisa sobre o vicio de jovens nas telas, responda com sinceridade para que possa descobrir se é ou não. Mas lembre-se, isso é só um quiz, caso queira ter uma resposta confiável, consulte um medico ou profissional na área.
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1
Quando você está com seus amigos, qual a sua atitude em relação ao celular?
Deixo ele de lado e só uso se for algo importante.
Verifico as notificações de vez em quando, mas a conversa é a prioridade.
Estou sempre conferindo as redes sociais e respondendo mensagens.
É difícil me concentrar na conversa, fico o tempo todo no celular.
2
Se você esquece o celular em casa, como se sente?
Normal. É até bom para me desconectar um pouco.
Um pouco incomodado(a), mas sigo meu dia normalmente.
Ansioso(a) e com a sensação de que estou perdendo algo importante.
Completamente desesperado(a) e com vontade de voltar para buscá-lo.
3
Você já deixou de fazer alguma atividade importante (estudar, dormir, praticar esportes) para passar mais tempo na frente de uma tela?
Não, nunca.
Raramente, só em dias de folga.
Às vezes, me pego perdendo a noção do tempo.
Sim, isso acontece com frequência.
4
Você se sente obrigado(a) a estar sempre online para saber o que seus amigos estão fazendo?
Não, me sinto confortável em ficar desconectado(a).
Um pouco, mas não é uma preocupação.
Sim, sinto que preciso estar sempre por dentro.
Com certeza! Fico ansioso(a) se não sei o que está acontecendo.
5
Você já se pegou checando o celular sem motivo, apenas por hábito?
Não, só pego o celular quando preciso dele para algo.
Raramente, às vezes pego, mas percebo e paro logo.
Sim, isso acontece várias vezes ao dia.
Sim, é quase um reflexo automático.
6
Como você se sente se a bateria do seu celular está acabando e você não tem um carregador por perto?
Não me preocupo com isso.
Fico um pouco preocupado(a), mas sei que consigo me virar.
Sinto uma leve ansiedade e começo a pensar em como carregar logo.
Fico muito ansioso(a) e desconfortável, como se fosse um problema grave.
7
Suas noites de sono foram prejudicadas por causa do uso de telas (assistir a séries, jogar, ficar nas redes sociais)?
Não, sempre desligo as telas com antecedência para dormir.
Raramente, só em dias que tenho mais tempo livre.
Às vezes, acabo perdendo a hora e durmo mais tarde.
Sim, isso acontece com frequência e tenho dificuldades para dormir.
8
Seus amigos ou familiares já comentaram que você usa o celular ou outras telas em excesso?
Não, nunca.
Talvez, mas não de forma séria.
Sim, eles já me chamaram a atenção algumas vezes.
Sim, eles reclamam bastante sobre isso.
9
Você usa as telas para escapar de problemas, do tédio ou para se sentir melhor quando está triste?
Não, lido com meus sentimentos de outras formas.
Raramente, só em momentos de tédio.
Às vezes, uso para me distrair de sentimentos ruins.
Sim, é a minha forma principal de lidar com emoções negativas.
10
Quantas horas por dia você passa nas redes sociais ou jogando, além do tempo de estudo ou trabalho?
Menos de 1 hora.
Entre 1 e 3 horas.
Entre 3 e 5 horas.
Mais de 5 horas.
