
Você é uma pessoa estressada?
Capriche nesse quiz! Ele vai mostrar se você é calmo ou estressado.
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1
Você tem se sentido nervoso, impaciente ou irritado nos últimos dias?
Nunca
Às vezes
Sempre
2
Você tem dificuldade para relaxar e acalmar sua mente?
Nunca
Às vezes
Sempre
3
Você acorda durante a noite ou tem problemas para conseguir dormir?
Nunca
Às vezes
Sempre
4
Você sente tensão muscular, cansaço excessivo, falta de energia, dor no corpo e/ou de cabeça com frequência?
Nunca
Às vezes
Sempre
5
Você tem dificuldade para se concentrar nas atividades diárias?
Nunca
Às vezes
Sempre
6
Você sente o coração acelerado e/ou falta de ar quando está tenso?
Nunca
Ás vezes
Sempre