Seu tempo de tela é saudável? Descubra agora!
Você já parou pra pensar quanto tempo do seu dia é gasto nas telas? Este quiz foi criado para te ajudar a refletir sobre seus hábitos digitais e descobrir o se o seu tempo de tela está em um nível saudável. Responda às perguntas com sinceridade e veja se você está na zona verde, amarela ou vermelha!
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1
Você costuma usar o celular antes de dormir?
Sim, sempre
Às vezes
Nunca
2
Quantas horas por dia, em média, você passa no celular?
Menos de 2 horas
De 2 horas a 4 horas
de 4 horas a 6 horas
Mais de 6 horas
3
Você acorda durante a noite para mexer no celular?
Sim
Não
4
Você sente dificuldade de focar nos estudos (ou em outras tarefas) depois de passar muito tempo nas redes sociais?
Não sinto diferença
Um pouco
Sim, bastante
5
Você costuma usar o celular enquanto estuda?
Não uso
De vez em quando
Sim, o tempo todo
6
Você sente ansiedade ou irritação quando fica muito tempo sem o celular?
Não
Às vezes
Sim
7
Você faz pausas do celular durante o dia?
Sim, frequentemente
Às vezes
Não
8
Seu tempo de tela atrapalha seu sono, estudos ou convivência com outras pessoas?
Não
Um pouco
Sim
