Será que é Burnout?
Este quiz tem caráter informativo e educativo, ajudando você a identificar possíveis sinais da síndrome de Burnout, relacionada ao estresse e esgotamento no trabalho. Ao responder, você terá uma visão inicial sobre seu bem-estar emocional e poderá refletir sobre a importância do autocuidado e da busca por apoio quando necessário.
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1
Você sente cansaço extremo mesmo após períodos de descanso ou folga?
Raramente
Às vezes
Frequentemente
2
Tem apresentado dificuldades para dormir (insônia ou sono em excesso)?
Raramente
Às vezes
Frequentemente
3
Já percebeu perda de motivação ou desinteresse pelo trabalho que antes fazia sentido para você?
Raramente
Às vezes
Frequentemente
4
Sente-se irritado(a), ansioso(a) ou impaciente com frequência no ambiente de trabalho?
Raramente
Às vezes
Frequentemente
5
Tem apresentado dores de cabeça, tensão muscular ou problemas gastrointestinais sem causa aparente?
Raramente
Às vezes
Frequentemente
6
Você sente que, por mais que se esforce, nunca é suficiente para atender às metas ou demandas da instituição?
Raramente
Às vezes
Frequentemente
