Avaliação rápida!
Com essa avaliação, poderemos te ajudar ao máximo, mas lembrando que isso não substitui a avaliação com profissional!
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1
Você tem dificuldade em manter a atenção em tarefas ou estudos?
Sim, tenho dificuldade em manter a atenção e continuar focado.
Não, isso não é algo que me afeta.
2
Você sente inquietação, como se não conseguisse ficar sentado por muito tempo?
Sim, acontece com certa frequência .
Não, isso não é algo que me afeta.
3
Você costuma esquecer compromissos ou objetos pessoais com frequência?
Sim, esqueço com frequência e é algo que me afeta muito.
Não, quase nunca me esqueço das coisas.
4
Você sente preocupação excessiva em situações do dia a dia, mesmo sem motivo aparente?
Sim, até as coisas mais simples podem me deixar ansioso/a.
Não, não costumo a me preocupar com as coisas a não ser que sejam muito relevantes.
5
Você interrompe outras pessoas com frequência ou tem dificuldade em esperar sua vez?
Sim, apesar de fazer isso quase sem perceber.
Não, não é uma dificudade minha.
6
Você sente dificuldade em relaxar, mesmo em momentos de descanso?
Sim, apesar de estar no momento de descanso, nunca relaxo completamente.
Não, apesar de tudo, quando preciso consigo relaxar.
7
Você fala demais ou tem dificuldade em controlar o que fala?
Sim, muitas vezes não penso antes de falar certas coisas.
Não, pelo contrário, penso muitas vezes antes de falar certas coisas.
8
Você sente que sua mente está sempre acelerada, com muitos pensamentos ao mesmo tempo?
Sim, nunca paro para pensar em uma só coisa, minha mente está cheia de pensamentos o tempo todo.
Não, paro para pensar em uma coisa de cada vez.
9
Você procrastina ou tem dificuldade em começar e terminar tarefas?
Sim, infelizmente é algo que me afeta muito.
Não, sempre busco começar e terminar as tarefas o quanto antes.
10
Você se sente mentalmente cansado por não conseguir controlar pensamentos ou ações?
Sim, é algo que constantemente me afeta.
Não, isso não é algo que me afeta.
11
Antes de finalizar, gostariamos de saber, o que você achou sobre as perguntas? (novamente, este é um teste leve e não substitui a avaliação com profissional, se precisar, lembre-se que não é errado pedir ajuda!).
Sim! Gostei do teste, as perguntas foram bem elaboradas.
Não, achei que o teste não foi bom.
